Zakaj je pitje 3 litrov vode na dan dobro za vas?

Voda je tako koristna na toliko načinov! Večina vaše krvi in vsake celice v vašem telesu je sestavljena iz vode in zato potrebujete veliko, da deluje pravilno. Količina vode, ki jo vsak človek "mora" piti na dan, je zelo individualna, če pa pijete vsaj 2-3 litra na dan, nikoli ne morete iti narobe (to bi bilo 4-6 steklenic v EQUA jezik). Obstaja veliko izračunov o tem, koliko bi morali piti, vendar je najboljši predlog, ki vam ga lahko damo - poslušajte, kaj vaše telo pravi in potrebuje.

Slišali smo tudi nekaj komentarjev o tem, kako je lahko neokusna voda, imamo pa kul rešitev, kako vse skupaj narediti njam - dodamo še špricanje limone, stisnjene limone, nekaj brizg sveže mete, kumare ali pomarančne rezine ali pa karkoli začimbe prisili, da jo popiješ. Poleg tega, da vas dobro razpoloženje in prihrani denar (veliko denarja!), ima veliko koristi za vaše zdravje preveč in ste zelo dobrodošli, da jih preberete spodaj!

Na zdravje in veliko končanih EQUA  steklenice čez dan! ;)

1. Povečuje energijo – Ker so možgani sestavljeni večinoma iz vode, pitje vam pomaga razmišljati, osredotočiti in se bolje osredotočiti. Kot dodaten bonus, so tudi vaše energijske ravni dvignjene!
2. Spodbuja hujšanje – Odstranjuje maščobe, zmanjšuje vnos hrane (z polnjenjem trebuha, če ga porabite pred obroki), zmanjšuje lakoto (zdravo naravno zatiranje apetita!), dvigne vaš metabolizem in ima nič kalorij!
3. Izboljša kožno polt – Kožo vlaži, ohranja svežo, mehko, žareče in gladko. Znebi se gub. To je najboljši anti-staranje zdravljenje okoli!
4. Boosts Imunski sistem– Ljubitelji vode je manj mogoče zboleti. In kdo se večino časa ne bi raje počutil zdravega? Pitje veliko vode pomaga v boju proti gripi in raku.
5. Naravno sredstvo za glavobol –Pomaga lajšati in preprečiti glavobole (tudi migrene in bolečine v hrbtu!), ki jih običajno povzroča dehidracija.