Zakaj je voda pomembna za nas?

 Naše telo je sestavljeno iz vode in doseže do 60% svoje teže. Tako veliko število pomeni tudi, da ima voda izjemno vlogo, da nas obdrži zdrave in srečne.

Ste kdaj pomislili, zakaj je voda tako pomembna za nas? Nadaljujte z branjem in ugotovili boste, zakaj bi se morali potruditi v vsakodnevno hidratacijo.

• Pitje veliko vode vam daje več energije z osveževanje mišic in ohranja utrujenost stran.
• Zahvaljujoč vodi vaš metabolizem pospeši in poveča obnovo celic.
• Voda ohranja vašo kožo videti naravno žareče in zdravo izgleda.
• Če zaprtje povzroča težave, je verjetno zaradi pomanjkanja vode. Pijte ustrezno količino vode in jejte tudi veliko vlaknin, ki vsebujejo živila, da bo vaš želodec srečen.
• Zdrava količina dnevne vode preprečuje motnje obtoka in redčenje kosti.
• Voda vam pomaga odstraniti toksine skozi ledvice in mehur, prav tako pa vam preprečuje pridobivanje ledvičnih kamnov.
• Če ste lačni, popijte en kozarec vode, da se počutite bolj polno. Voda je velik pomagač, če želite shujšati in hkrati ohraniti svoje telo dobro. Kako? Preberite , kako vam voda pomaga pri hujšanju.

.

''Pitna voda je kot izpiranje notranjosti. Voda bo očistila sistem, vas napolnila, zmanjšala kalorijsko obremenitev in izboljšala delovanje vseh vaših tkiv.'' - Kevin R. Stone

NE SKAKAJ, HIDRIRAJ.