Kako pripraviti bikini pred poletjem?

Ko se pomlad konča, vsi začnemo razmišljati o prihajajoči bikini sezoni. In to je popolnoma v redu, da izgledajo in se počutijo dobro v vaši obleki to poletje, vendar pridobivanje fit in bivanje zdravo je več o zdravem načinu življenja rutino kot le hitro poletno prehrano! 

TI NASVETI TE BODO ZAGOTOVO SPRAVILI NA POLETJE, PREDEN SE SPLOH ZAČNE.

Če postavite svoje cilje na začetku, je bolj možnosti, da ohranite svojo motivacijo. 

Različne stvari delujejo za različne ljudi in različne sloge. Nekateri radi tečejo, drugi radi začnejo dan z jogo. Odločite se, kaj vam najbolje ustreza in bodite dosledni. 

Stavba pusta mišica ne gori gat, vendar ne toliko kot kardio. Za najboljše rezultate naredite 2-krat tedensko kardio in 2-krat trening moči.

Med delom, ste bolj, da ste izgubili vodo in posledično boste shujšali, vendar je bolje za vaše zdravje, da izgubijo manj kilogramov in ohraniti svoje telo hidrirano kot nasprotno. Ne glede na vadbo, poskrbite, da ostanete hidrirani.

IZBERITE SVOJO EQUA STEKLENICA TUKAJ